small fish　ワーキングスタディ日記

Good evening　萩原です。



今日はダイマスの体力テストをやりました。

まず初に

８００Mスノーケル

立ち泳ぎ１５分

１００ｍ曳行

の３つです。










監督の山田さんにアドバイスをもらい
８００ｍスノーケルはとにかくがむしゃらに泳ぐ！！

との事。


　↑↑↑
８００ｍスノーケル

とにかくがむしゃらに泳ぎました。



続いて立ち泳ぎ１５分
１３分は手を使ってOK。
残り２分は手を挙げてやること！

アドバイス、とにかく頑張れ。



手が使っている時はけっこう大丈夫なんですが
手を挙げたとたん、やばいです。
半分溺れた状態でなんとか１５分頑張りました。


最後に１００ｍ曳行です。

アドバイス、BCDに空気を入れすぎず、入れなさすぎずが言いと！



これは楽そうと思いやったら、きついきつい！
全然進まないし、足が攣ってました・・・


まだ、体力テスト終わらないので頑張らんばです。



小言。
心構えは大切ですよ！

Good night。