small fish　ワーキングスタディ日記

ワースタ１４５日目

ちょっちゅね～

ひろです



この間、体重をはかたら、

６３Kg

沖縄に来た４月の体重は７０Kg

何と約５ヶ月間で－７Kgの減量！！

やせたねぇ～

でも真栄田岬の階段をタンクを背負って上り下りしていると、以前より体が重いような気が・・・。

ちょっと体重を落としすぎたのかも（汗）


ってことで、

最近は、栄養を付けるために、晩御飯をフンパツ中♪

今日は、

○ ご飯　　　　　　　：１．５合
○ カップラーメン　　：１個
○ メンチカツ　　　　：１枚
○ 新鮮な生のトマト　：１個

うまいんだな～　これが